男人出现早泄，

难免被嫌弃、遭受冷暴力，

不排除女伴“偷吃”，

被扣绿帽子哦~

男人都想做持久硬汉

那么如何坚持不“泄”呢？
 

龟头过度敏感，射精快不仅让男性产生自卑心理、破坏夫妻感情，久而久之还会引发阳痿。那么，如何降低男人龟头敏感度呢？相信很多男性都想知道，今天就来和大家说说这个问题！

如何有效解决龟头敏感问题？

1. 包皮过长得割

包皮过长（包茎）容易引发早泄、炎症甚至影响勃起功能，应及时进行手术割除治疗。包皮手术可降低龟头敏感，改善男性性功能。

2. 钝化龟头，适应摩擦

对于降低龟头敏感，可以通过人为增加与外界的摩擦，如经常裸睡、冷热水交捏洗龟头等，钝化龟头皮肤对外界摩擦刺激的敏感程度。

3. 增强体质

加强锻炼，如慢跑、深蹲、游泳、俯卧撑等有助于提升身体机能、强化肾功能，降低龟头敏感和射精快的症状。加强锻炼的同时，不要忘记补充营养和平衡膳食结构。

4. 及时科学应对治疗

对于阴茎触觉刺激高度敏感、大脑性中枢兴奋神经较高的，如稍微刺激就射精的情况，生殖泌尿感染疾病，前列腺炎等引起的龟头敏感早泄。一般不会自愈，拖延只会加重病情。建议还是要及时到医院进行相关的检查，查明病因，积极的治疗。